Mục lục
Các mẹo uống rượu bia không say nhanh tỉnh giúp bạn trở nên “bất bại” trên bàn nhậu như: ăn nhẹ, uống chậm rãi hoặc sử dụng các thực phẩm giải rượu như cà chua, đậu xanh…Trong các dịp liên hoan, vui chơi đặc biệt là ngày lễ Tết việc uống các đồ uống có cồn là điều không thể tránh khỏi. Vậy có cách uống rượu mà không say nào hay không? Tham khảo ngay các mẹo dưới đây!
Nguyên nhân gây trạng thái say rượu là do thành phần Ethanol trong rượu bia. Tùy vào lượng Ethanol có trong rượu bia khác nhau sẽ làm cơn say tới nhanh hay chậm. Khi Ethanol đi vào hệ thần kinh trung ương và giải phóng dopamine ở vỏ não sẽ tạo cảm giác lâng lâng và dễ chịu khi say.
Khi uống rượu bia với một chiếc bụng rỗng sẽ làm tốc độ cồn đi vào máu nhanh hơn và bạn dễ “gục” hơn. Để hạn chế say trên bàn nhậu, trước khi bắt đầu uống bạn nên ăn một số thực phẩm có tác dụng giúp làm chậm tốc độ cồn đi vào máu.
1. Ăn thực phẩm giàu chất béo: phô mai, bơ…
Ăn các thực phẩm chức nhiều chất béo như phô mai, bơ sẽ làm giảm các tác động xấu của đồ uống có cồn lên cơ thể, đặc biệt là dạ dày. Các món ăn nhiều chất béo sẽ tạo ra một lớp màng ở niêm mạc dạ dày và ruột giúp làm chậm quá trình máu hấp thụ cồn, gan sẽ có nhiều thời gian chuyển hóa cồn và bạn sẽ lâu say hơn.
2. Bánh mì nướng
Theo Báo Thanh Niên, bánh mì nướng sẽ giúp hấp thụ lượng CO2 trong máu và hạn chế các ảnh hưởng xấu của đồ uống có cồn tới dạ dày và giúp bạn hạn chế say rượu.
3. Sữa tươi
Uống sữa tươi nóng là một trong các cách uống rượu ko say được nhiều dân nhậu truyền tai nhau. Theo đó, sữa tươi nóng giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde trong máu và giảm nồng độ kích thích ethanol trong dạ dày. Ngoài ra, sữa tươi còn giúp loại bỏ chất độc trong máu hiệu quả và bổ sung các dưỡng chất trong cơ thể.
4. Sữa chua
Theo báo thanh niên, sữa chua có chứa lượng keo thực vật nên có tác dụng giúp giảm các tác động nồng độ cồn tới dạ dày. Bởi vậy ăn sữa chua là một mẹo uống bia không say hiệu quả được nhiều người áp dụng trước khi bước vào bàn nhậu.
5. Ăn cơm
Làm sao uống bia không say? Ăn cơm là một cách hiệu quả thường được nhiều bạn áp dụng trước khi vào bữa tiệc.
Tương tự như các thực phẩm khác ở trên, cơm có tác dụng giúp làm giảm tiếp xúc của cồn lên niêm mạc dạ dày và giúp lâu say hơn khi uống bia rượu.
6. Các món ăn và hoa quả chứa nhiều Vitamin và chất chống oxy hóa
Ăn hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa khi uống rượu bia có tác dụng giúp ngăn chặn việc chuyển đổi ethanol trong máu và bảo vệ gan, bao tử. Bởi vậy nếu đang tìm cách uống rượu bia không say, hãy ăn hoa quả hoặc một vài viên vitamin.
Theo https://drbinh.com/19-meo-uong-ruou-bia-khong-say-nhanh-tinh-cua-cao-thu
